O jejum intermitentemente é uma ferramenta que vem sendo utilizada para o emagrecimento. A longo prazo, praticamente toda dieta que possui aderência por parte do paciente leva ao emagrecimento.

Não existe uma dieta específica e absoluta para perda de peso, e ela deve ser individualizada de acordo com as necessidades do paciente, pois cada corpo tem um metabolismo e responde de forma diferente à privações alimentares. Indivíduos com histórico de compulsões alimentares podem ter esses quadros agravados pela privação do jejum intermitente.

Desta forma, antes de adotar uma estratégia para o emagrecimento, procure um profissional as capacitado.