14 May 2019 Categories Blog da Nutri

Dieta no fim de semana

 

Apesar de ser uma imagem meramente ilustrativa, aponta um erro comum nas dietas. Comer uma fatia de bolo no fim de semana provavelmente não te fará engordar ou estacionar o ponteiro da balança.

Entretanto, fugir da dieta durante o final de semana todo, além da diminuição de atividade física pode gerar um balanço energético positivo, ou seja, a quantidade de calorias ingeridas são maiores que as necessidades do organismo, levando ao acúmulo de gorduras.

Como estão os finais de semana de vocês?

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